Yoga uitgelegd

Gehoekte spreidzit met vooroverbuiging

De gehoekte spreidzit met vooroverbuiging, in het Sanskriet Parsva Upavistha Konasana, is een gestrekte houding die het zenuwstelsel kalmeert en rusteloosheid en stress vermindert.


Vragen en antwoorden

Bronnen en referenties